豆豆 发表于 2004-1-8 19:23:43

悲伤的音乐能够减轻悲伤 （转裁）


许多人都知道通过欣赏音乐可宽松心境，却并不知道利用音乐“缓解压力”是一门专门的科学。一般人认为，如果心情悲伤，那么听听快乐的音乐会促使心情好转。其实，这只会使情绪更为抑郁。正确的做法是：选择与当时心情一致的音乐，才能让负面情绪宣泄出来。换句话说，心情悲伤时也宜听悲伤音乐，这样才能减轻悲伤。

此外，欣赏音乐时，配合呼吸、放松肌肉、采用适当的姿势等其他调节身心的方法，也可帮助进入近乎彻底放松的“自我催眠”状态，达到缓解压力的效果。而英国一些音乐治疗专家认为，当人们看到红、紫等暖色光时，会感到兴奋；而看到绿、蓝等冷色光时，会感到情绪稳定。同样，当人们听到欢快的快节奏乐曲时，情绪会变得亢奋。而轻柔的慢节奏乐曲又会产生明显的镇静作用。此外，听到低音时会产生类似“深色”的感觉，听到高音时又会产生类似“浅色”的印象。专家们把这种现象称作“视听联觉”。音乐治疗正是利用“视听联觉”产生概念，形成联想，并在脑海中呈现出五彩缤纷的世界，最后改善心境的。

fengliming 发表于 2004-1-11 19:08:06

放屁。。。。。。。

豆豆 发表于 2004-1-11 19:50:48

以下是引用fengliming在2004-1-11 19:08:06的发言：
放屁。。。。。。。



我怎么招惹你了

就算是文章不好，你也不能这样啊

请你以后点儿

平涛 发表于 2004-1-16 23:59:04

我到觉得在悲伤的时候听些发泄的音乐不错！例如，迪克牛仔的歌！一个字，痛快！

豆豆 发表于 2004-1-17 11:57:27

以下是引用平涛在2004-1-16 23:59:04的发言：
我到觉得在悲伤的时候听些发泄的音乐不错！例如，迪克牛仔的歌！一个字，痛快！




人来到这个世界上

有爱就有恨

有好就有坏

世界上的事无其不有啊

fengliming 发表于 2004-1-18 19:49:45

迪克牛仔   那奶奶的抄袭女人的歌。。有病的

fengliming 发表于 2004-1-18 19:50:08

那 狗 娘 养 的

fengliming 发表于 2004-1-18 19:50:29

我看着就不爽。`

豆豆 发表于 2004-1-26 14:55:42

以下是引用fengliming在2004-1-18 19:50:08的发言：
那        狗        娘        养        的





请注意               OK

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